Sacramento Weekly
                                    Russian American Newspaper / Business Directory / Classified / Advertising
Home
Business directory
Classified
Advertising
About Us
X

Subscribe to get the latest news first!

Email:


facebook.com/SacramentoWeekly

 

Get the latest news on your email !
Subscribe Now | Подписаться
 Archive
Read newspaper online / Читать газету

Почему стоит благодарить людей не только в День благодарения?

 

 

Когда большинство людей думают о Thanksgiving - Дне благодарения, то в основном беспокоятся о семье, еде и футболе. Но слова благодарности является хорошим началом для улучшения здоровья вашего сердца, говорят исследователи.

"Кто-то однажды сказал, что благодарное сердце - здоровое сердце, и это то, что мы подтвердили в нашем исследовании", - сказал доктор философии Paul Mills из Университета Калифорнии в Сан-Диего. Результаты исследования были опубликованы Американской ассоциацией психологов в прошлом году. Ученые проанализировали данные 186 мужчин и женщин с сердечной недостаточностью, которая протекала бессимптомно, чтобы увидеть как чувство благодарности и признательности повлияло на общее состояние здоровья.

Они обнаружили, что пациенты, которые чаще искренне благодарили, меньше страдали от депрессии, испытывали меньше беспокойства и лучше спали. Эти испытуемые также имели более низкие уровни воспаления и лучшее здоровье сердца. Ранее исследователи выявили, что благодарность связана с понижением кровяного давления и улучшением иммунной системы. Более того, благодарные люди чаще занимаются спортом, лучше питаются, а также менее склонны к курению и злоупотреблению алкоголем.

Copyright @ 2006 Sacweekly.com. All rights reserved