Sacramento Weekly
                                    Russian American Newspaper / Business Directory / Classified / Advertising
Home
Business directory
Classified
Advertising
About Us

 

 


facebook.com/SacramentoWeekly

 

Get the latest news on your email !
Subscribe Now | Подписаться
 Archive
Read newspaper online / Читать газету

Астронавт, пробывший на орбите 520 дней, дает советы, как пережить самоизоляцию

 

 

 

24 марта 2020 года, 06:35

Астронавт NASA Scott Kelly побил рекорд пребывания в космосе, последний его полет на МКС продлился год. Он дает несколько советов всем, кто вынужден оставаться в самоизоляции на фоне пандемии коронавируса.

«Застрять дома может быть сложно. Когда я почти год жил на Международной космической станции, это было нелегко. Идешь спать, но ты все равно на работе. Полеты в космос, вероятно, единственная работа, которую вы вообще не можете бросить», - говорит астронавт.

Он рекомендует, прежде всего, установить и придерживаться графика, чтобы создать структуру работы и быта дома. «Когда вы целыми днями живете и работаете в одном и том же месте, есть риск, что вы перестанете нормально отдыхать. Но обязательно выделите время для веселья», - отмечает он.

Он также подчеркнул важность постоянного сна и выхода на улицу, хотя бы во двор, чтобы подышать воздухом и полюбоваться природой. Если это невозможно, можно использовать то, что было в распоряжении астронавтов - записи звуков Земли, пение птиц и шелест деревьев. Также важно найти себе хобби, можно вести дневник и общаться с друзьями посредством видеоконференции и читать.

http://www.americaru.com/news/128993

Copyright @ 2006 Sacweekly.com. All rights reserved